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母乳喂养不简单,新手妈妈必知

日期2020-12-16 21:57:50  分类育儿  0条评论
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新妈妈们:

你知道什么是涨奶吗?你知道涨奶主要发生在什么时候吗?你知道涨奶和乳腺炎有区别呢?你知道涨奶后该怎么处理呢?你知道如何预防涨奶吗?今天,我们就以上问题和大家做进一步的探讨。

随着母乳喂养知识普及,越来越多新妈妈加入到了母乳喂养的队伍。但往往初为人母,没有经验,加上网上和家人有很多不一致的意见,导致很多妈妈不知所措。而且,涨奶往往都是生理性的,如果护理得当,不需要额外的处理,如若处理不当,反而会导致乳腺损伤和乳腺炎。

什么是涨奶?涨奶主要发生在什么时候?

大量的临床观察表明:宝宝如果在出生前两天不及时吸吮妈妈的乳房,那么在产后3-4天,妈妈会经历一段非常痛苦的涨奶时期。产后3-4天,是一个很特殊的阶段,我们的乳汁会明显增加,这是泌乳素大量分泌,泌乳二期来临的信号。此时,乳房可能变热、变重、变硬,体温轻度升高,这就是所谓的生理性涨奶期。

如果在此阶段,我们没有给宝宝勤吸吮,乳房可能会变得越发胀而硬,乳头变得比较平,皮肤也变得紧绷,这就引起了乳房肿胀。而且肿胀程度和前期吸吮频率、吸吮时长有着直接的关系。

其实,从怀孕20周开始,孕妇就产生初乳了,这是泌乳一期;在产后3-4天奶量开始增加,这是泌乳二期;接下来的是泌乳三期。生理性涨奶的持续时间是因人而异的,最长不超过12-48小时。在泌乳一期和泌乳二期这两个阶段的泌乳主要是由激素来主导的,无论宝宝是否吸吮,这两个阶段都会来临,这就是为什么有时发生了早产,母儿提早分离,但是妈妈还是会出现涨奶的情况。我们不难发现,涨奶的主要原因是乳汁没有及时排出,乳腺管受到压迫引起的。此时,宝宝更加难以含住乳头乳晕,用不恰当的姿势含乳,进一步造成乳头受力不均,乳头皮肤破损。

母乳喂养不简单,新手妈妈必知

什么是乳腺炎?

产妇在哺乳期发生乳房胀痛,但是没有得到重视,或者不知如何处理,这就容易加重肿胀,发展成乳腺炎。乳腺炎通常会出现容易寒战、高热,而且患侧乳房局部也会变硬,皮肤会有发红,压痛感,甚至有搏动性的疼痛。此时,按摩和排空可能已经无效,疼痛难忍的妈妈就需要去医院乳腺门诊寻求治疗了。

涨奶后该怎么处理?

适当移除乳汁,排空乳房,缓解疼痛和等待乳腺腺泡的恢复才是正确的方法。

(1)在乳房状况相对良好的情况下,适当的按揉可以缓解疼痛,切忌野蛮操作,过度按摩。

(2)坚持宝宝每1-2小时吸吮一次。如果乳房太坚硬,采用“反向压迫软化法”,即手挤奶,移出少量乳汁后,乳晕即会松软,这点非常重要,因为这样等于为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”,以便宝宝能深入含接,继而有效排空乳汁。要知道,宝宝才是最好的开奶师和催乳师。

(3)如果宝宝不在身边,产妇可以用手挤奶加吸奶器排出乳汁的方法,每侧15-20分钟,不一定要将乳汁全部排空,缓解疼痛即可,切勿过度吸奶加重乳头乳晕水肿。

(4)卷心菜冷敷乳房(露出乳头)冷敷可以消肿。包括世界卫生组织在内的很多机构推荐,乳房红、肿、热、痛(或其一)时,卷心菜敷乳房是一个便利又相对有效的选择。

敲黑板:

选择新鲜,菜叶薄一些的卷心菜。

使用前清洗干净,坚硬的茎剪掉,记住菜叶要贴合乳房。

冷藏的卷心菜会让乳房舒服一些,夏天的时候可以选择提前冷藏,但这不是必须的。

把菜叶放在乳房不舒服的位置,通常约20分钟左右,直到它们变软,24小时内可重复,直到涨奶消退。

(5)湿毛巾也是挺方便的,如果妈妈希望通过冷敷来缓解乳房的发热、疼痛、肿胀,但又担心碰凉水,其实这是常温的湿毛巾就能起到冷敷降温的作用。25-30°的常温湿毛巾就很好用。

母乳喂养不简单,新手妈妈必知

如何预防涨奶

早接触,早吸吮,早开奶,一直是我们强调的所谓“三早”概念,做好这三点就可以预防涨奶。那么如何实施呢,就是在宝宝出生后,皮肤袒露,与妈妈胸腹相贴,出生即刻便开始吸吮妈妈的乳房至少1小时,之后每天至少吸吮乳房8-12次。说来容易,做起来需要毅力,各位妈妈们要加油,相信一定可以度过生理性涨奶,成为一名优秀的母乳妈妈!

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